Kalau pagi hari selalu terasa berat, penuh rasa kosong, overthinking, atau kecemasan yang nggak jelas datang dari mana, mungkin saatnya kamu coba ubah sesuatu: rutinitas pagimu. Kedengarannya sederhana, tapi cara kamu memulai hari bisa berdampak besar ke suasana hati dan energi yang kamu bawa sepanjang hari. Rutinitas pagi yang lebih mindful dan sehat bisa jadi […]
